Rote Zwiebeln schälen, in Würfel schneiden und in einer tiefen Pfanne oder in einem Topf in dem Öl dunkelbraun anbraten. Knoblauch und Ingwer schälen, in kleine Würfel schneiden, hinzugeben, alles ...

Zunächst die Mango und die Avocado schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel ebenso schälen und würfeln. Anschließend in einer Pfanne kurz glasig anbraten und auskühlen lassen. Jetzt die ...

Nürnberg - Mit einer Palette an guten Dingen für den Organismus kommt dieser Salat daher: Während Avocado gute Fette hat, sorgt die Gurke für Hydrierung. Die Tomate macht die Sache rund, mit vielen ...

* Tomaten kurz in heißes Wasser geben, Haut abziehen und alle Kerne entfernen. In Würfel schneiden und unter leichtem Schwenken in einer Pfanne sautieren - mit 35 ml Olivenöl, einer Knoblauchzehe, ...

Hauptgericht: Ein einfaches und effektives Rezept, um die Feigen der Saison zu genießen :-) Quinoa für die Stärke, Rohkost für die Ballaststoffe und Vitamine, Feigen für die süße und bunte Note, Käse ...

Zunächst die Kartoffeln gar kochen und abgießen. Die Avocado längs durchschneiden und entkernen. Die Hälften schälen und längs in dicke Scheiben oder in große Stücke schneiden und in eine Schüssel ...