Anna Fabrowicz pamięta moment, gdy po raz pierwszy zrozumiała, że sen w jej życiu przestał być czymś oczywistym. – Po prostu obudziłam się w nocy, nie wiadomo z jakiego powodu, i nie byłam w stanie ...

Amy is an ACA and the CEO and founder of OnPoint Learning, a financial training company delivering training to financial professionals. She has nearly two decades of experience in the financial ...

Danuta Stenka opowiedziała nam o swoim problemie z bezsennością. - Z tego stresu wynikała moja prawie sześcioletnia bezsenność, która swój finał miała w wypaleniu, czyli tym, co nazywamy depresją - ...

Trafiaj częściej na nasze treści. Dobry sen jest podstawą całego dnia. Od tego, czy jesteśmy wyspani zależy nasz humor, podejście do innych, a nawet zdrowie. Niestety na problemy z zasypianiem skarży ...

Internauci wyśledzili, co robi nocami papież. Okazuje się, że Leon XIV pojawia się na platformie aplikacji edukacyjnej. Czego uczy się nocami papież? "Gdy papież Leon XIV nie może w nocy spać, czasem ...

Folia, szept, flegma i... mikrofon — to połączenie brzmi absurdalnie, ale dla milionów internautów stało się sprawdzonym sposobem na pokonanie stresu i głęboki sen. Mowa o fenomenie ASMR, który coraz ...

Trafiaj częściej na nasze treści. Ta noc, jak i zapewne kilka wcześniejszych, była bezsenna dla wielu osób. Dlaczego zatem nie mogliście spać? Wszystkiemu winna listopadowa superpełnia! Dziś, 5 ...

Leżysz w ciemności, spoglądając na zegarek, licząc minuty od momentu, gdy bezskutecznie próbujesz zasnąć. Im bardziej się starasz, tym trudniej osiągnąć cel, a frustracja rośnie z każdą chwilą. Ta ...

Kryzys bezsenności narasta. Pokazuje to nowe wielkie badanie przeprowadzone w Danii. Niestety, źle się dzieje nie tylko w państwie duńskim. W Polsce też marnie śpimy. Kręciłem się, wierciłem, myśli ...

Ciągłe zmęczenie po nieprzespanej nocy oraz pulsujący ból głowy potrafią skutecznie zdezorganizować cały dzień, odbierając radość i energię do działania. Wiele osób w takiej sytuacji odruchowo sięga ...

Ostatnio śpię mało, zastanawiam się nad składem, to są dwa mecze, musimy mieć na nie plany. Ile wytrzyma Lewandowski, ile Zieliński? Jakie robić zmiany? Ciężko zasnąć - mówi selekcjoner reprezentacji ...

Sprawling across 1,000 acres of pristine Idaho wilderness high above Lake Coeur d’Alene, CDA National Reserve has emerged as more than just another high-end private club. In many ways, the golf and ...