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Le Stade Montois Rugby a repris le chemin de l’entraînement lundi 6 juillet 2026, avec un effectif « quasiment au complet ».

Réunis vendredi 3 juillet, à la salle des fêtes d’Artenay, pour leur première assemblée générale, les membres du Club Fit en ...

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Liz Hilliard, coach sportive de 72 ans, démontre qu’il est tout à fait possible de rester en pleine forme avec l’âge. Sa clé ...

Le Centre national de rugby (CNR), à Marcoussis (Essonne), propose des visites guidées pendant tout l’été, à partir de ce ...

La méthode 2-5-15 mise sur la simplicité plutôt que sur l'intensité pour transformer un programme de musculation en habitude ...

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On les croit infaillibles et toujours rationnelles. Pourtant, les personnes intelligentes auraient aussi leurs petites manies, comme l’explique un psychologue américain. «À 43 ans, j’ai encore une ...

Le stretching connaît aujourd'hui un véritable regain d'intérêt… Et si la souplesse devenait le nouveau graal du bien-être ?