Profigärtner teilen wichtige Hinweise, wie du deine Pflanzen richtig gießt und wann du das Gießen besser vermeiden solltest.

PD Dr. med. Daniel P. Berthold zählt zu den führenden Sportorthopäden seiner Generation. Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie ärztliche Leiter des OrthoCenter München verbindet intern ...

Rund 1,5 Liter sollte man täglich trinken. An heißen Tagen sollte man auf zwei bis drei Liter Flüssigkeit kommen. "Unser Körper verdunstet viel Wasser über die Haut, das wirkt zwar kühlend, steigert ...

Wenn du an Yoga denkst, kommt dir wahrscheinlich ein sanftes Training für Körper und Geist in den Sinn. Doch Yoga kann weit mehr bieten als nur Entspannung, so „Vogue“. Die Kombination von ...

Porridge ist das ideale Frühstück für alle, die gesund und satt in den Tag starten wollen. Doch obwohl es simpel scheint, gelingt die Konsistenz nicht immer: mal zu dick, mal zu flüssig oder klumpig.

Nimm dir kurz Raum, atme durch und geh langsam in die Haltung. Stell dir vor, du „setzt“ dich kontrolliert nach unten, statt zu fallen. Stell die Füße etwas breiter als hüftbreit auf. Die Zehen zeigen ...

Jeden Tag laufen – 30 Tage lang. Was das mit Fitness, Körper und Wohlbefinden macht, zeigt ein konsequent dokumentierter Selbstversuch.

Sally Gunnell holte 1992 Olympiagold. Jetzt verrät sie, wie du mit fünf Bodyweight-Übungen den ganzen Körper stärkst. Ganz ...

Unter sechs Minuten pro Kilometer zu laufen, ist für viele ein Meilenstein. Ricarda Lang zeigt, wie groß die Fortschritte ...

Nutze unseren Kalorienrechner, um deinen individuellen täglichen Kalorienbedarf schnell und zuverlässig zu berechnen.

Du willst schlanker werden, ohne im Gym zu stehen? Proteine, ausreichend Wasser und kleine Bewegungseinheiten im Alltag unterstützen dich beim Abnehmen ohne Sport.

Linda Green ist 78, ihr biologisches Alter liegt laut Messung bei 51. Welche Gewohnheiten dahinterstecken und was das für dich bedeuten kann.