脖颈痛别硬转脖子，试试这个靠墙爬墙动作。注意沉肩、收紧核心，找到脊椎延伸感。#肩頸痛 #體態矯正
0:55
脖颈痛别硬转脖子，试试这个靠墙爬墙动作。注意沉肩、收紧核心，找到脊椎延伸感。#肩頸痛 #體態矯正
278 views1 month ago
YouTubeJune dong
See more
Static thumbnail place holder